Комплекс упражнений на расслабление Упражнение 1 Удобно сядьте на стуле, постарайтесь, чтобы Ваш позвоночник был прямым. Выполните несколько глубоких вдохов и выдохов. Осознайте свое присутствие ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Ощутите стул, его спинку, сиденье, пол. Ощутите левую руку, ощутите правую ногу, затем - голову, правое бедро, живот, шею, правую стопу, уши, левую ладонь, ягодицы, оба колена, глаза, спину, голени, нижнюю часть живота, плечи, пальцы левой стопы, кожу на голове. Ощутите свое дыхание, биение сердца. Попробуйте ощутить внутренние органы: легкие, сердце, кишечник. Снова ощутите свое тело. Ощутиту состояние, в котором Вы сейчас пребываете. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Пошевелите пальцами правой руки. ... Читать дальше »
«Назначение человека на планете мало понимается. Явление космического существа, конечно, должно иметь предопределение, но человечество так слепо устремлено к своему узкому горизонту, что не может прозреть свое космическое назначение. Творчество Космоса дает назначение даже самому малому червю. Все в Космосе творит с назначением, и так же, как явлена относительность человека к низшим существам, так же существует относительность высших сфер. Творчество космического магнита предопределяет каждое действие и роль, которую суждено сыграть существам. Потому сферы человеческие назначаются для сотрудничества. Великий Разум напрягает все космические сферы, потому назначение человека имеет как основание сотрудничество и красоту Беспредельности!» (Б, § 316).
Человек — это не просто обособленная единица, но часть мироздания. Один из Космических Законов гласит: «Как вверху, так и внизу», следовательно, микрокосм человека подобен Макрокосму Вселенной. Вселенной правят чет
... Читать дальше »
Биоэнергетика — это современный метод пси¬хотерапии, уходящий корнямив техники работы Вильгельма Райха, австрийского психоаналитика, которыйобогатил психоанализ так называемой работой с телом (body-work).
Биоэнергетика рассматривает функционирование психики человека в категориях тела и энергии, считая источником неврозов, депрессий и утраты самоотождествления подавление чувств, которое проявляется ввиде хронических мышечных напряжений, блокирующих свободное течениеэнергии в организме.. Биоэнергетика — это современный метод психотерапии, уходящий корнями в техники работы Вильгельма Райха, австрийского психоаналитика, который обогатил психоанализ так называемой работой с телом (body-work). Создатель биоэнергетики — американский психиатр и психотерапевт Александр Лоуэн (родился в 1910 г.) — был его пациентом, затем студентом и сотрудником. Взяв у Райха основные понятия об энергетической основе психофизических процессов, он развил свою концепцию психотерапии и основал в 50-х
... Читать дальше »
Холотропное дыхание основано на гипервентиляции легких кислородом.
Методика холотропного дыхания объединяет различные методы работы с дыханием, позволяющие осозновать подавленный опыт и интегрировать его. Это методика психокоррекционной направленности.
Человек в ходе своей жизни сталкивается со многими проблемами и травмирующими ситуациями, на некоторые из них, в силу различных причин, он не может отреагировать, он их подавляет и они, неотреагированные переходят в бессознательное, т.е. человек как бы забывает о них, но они остаются, продолжая подспудно психологически влиять на него. Этот, перешедший в бессознательное, травмирующий опыт называют по-разному: подавленный материал, блок, напряжение, комплекс.
Этот травмирующий опыт является целостной многокомпонентной системой, включающей в себя ряд элементов; базовым из которых является актуальное психофизическое состояние, интенсивность нейрогуморальных процессов.
C вышерассмотренным элементом имеют жесткую связь следующи
... Читать дальше »
Что такое Агни Йога? Это - высший синтез самых высоких систем йоги, но Карма Йога - ее основа. Aгни Йога - это путь сознательного альтруизма, равновесия между самосовершенствованием и служением Общему Благу.
Это самое современное и в то же самое время наиболее древнее Учение Мудрости. Это - наиболее быстрый и верный путь к Знанию и к самым высоким мирам.
Это - путь всех Посланцев Света, общий духовный знаменатель, проходящий через все народы, столетия, культуры и цивилизации.
Aгни Йога - это путь Красоты, Любви и Познания, следуемый глубоко сознательно и соизмеримо, полный Радости и Счастья. Aгни Йога подчеркивает значение Радости как сознательного, активного восприятия Красоты, Любви и Познания. Радость - это высшая мудрость.
Aгни Йога - это наиболее естественный, гармоничный путь развития Сознания. Она способствует расширению Сознания через Познание, утончение Сознания через Красоту и повышение, укрепление Сознания через Любовь. Комбинаци
... Читать дальше »